miércoles, 25 de septiembre de 2013

Ensalada de quinoa con verduritas y nueces

Ingredientes para 4 personas:
150g de quinoa
1 aguacate
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
1 cebolleta fresca
1 tomate maduro
1/2 pepino
El zumo de 1 limón
5 cucharadas de aceite de oliva de primera presión en frío
1/2 cucharada de cúrcuma
1 pizca de pimienta negra
Hojas de cilantro o perejil
Hojas de menta
Preparación:
1- Cocemos la quinoa en 500 ml de agua durante 20 minutos. Colamos y reservamos.
2- Troceamos las verduras y las nueces. Reservamos. 
3. Preparamos el aliño mezclando el aceite, el zumo de limón, las especies y las aromáticas.
4.-Mezclamos todos los ingredientes

Receta de: http://www.misrecetasanticancer.com/search/label/Ensaladas 

No hay comentarios:

Publicar un comentario