INGREDIENTES
Para el bizcocho:
2 cucharadas de semillas de lino + 6 cucharadas de agua*
1 taza de harina de garbanzo (100 gramos)
1 taza de harina de avena o de copos de avena (100 gramos)
½ taza de cacao en polvo sin azúcar (50 gramos)
½ taza de azúcar de coco (100 gramos)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de levadura
½ taza de sirope de agave
1 taza de zumo de naranja (250 mililitros)
¼ de taza de aceite de oliva virgen extra (50 gramos)
1 plátano
Para el frosting:
½ taza de agua (125 mililitros)
200 gramos de dátiles
2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
4 cucharadas de zumo de naranja
1 chorreón de leche de avena
Para decorar 1 plátano
PREPARACION
Para el bizcocho:
Precalentamos el horno a 180 grados.
En una batidora o robot de cocina echamos las dos cucharadas de semillas
de lino y las seis cucharadas de agua y los batimos. Reservamos.
En un bol ponemos todos los ingredientes secos (la harina de garbanzo,
la harina de avena o copos de avena triturados, el cacao, el azúcar de
coco, el bicarbonato y la levadura) y los mezclamos. En otro bol
añadimos los ingredientes húmedos (la mezcla de lino y agua, el sirope
de agave, el zumo de naranja, el aceite y el plátano), los mezclamos y
añadimos los ingredientes secos. Mezclamos con ayuda de unas varillas o
de una espátula hasta que se hayan integrado completamente.
Echamos la mezcla en un molde engrasado con un poco de aceite.
Metemos el molde en el horno en la altura central del mismo sobre una
rejilla y dejamos que se haga durante unos 35 ó 40 minutos. Sacamos,
dejamos enfriar y desmoldamos
Para el frosting:
Añadimos todos los ingredientes del frosting en una batidora o robot de cocina y batimos hasta que estén bien integrados.
Cuando el bizcocho esté totalmente frío podemos echar el frosting por encima con ayuda de una cuchara o de una espátula.
Receta de: http://www.misrecetasanticancer.com/search/label/Platos%20dulces
